輸出是影像製作的最後關鍵步驟
在影像製作中，不論前期拍攝使用什麼器材、燈光或演員呈現方式，最後一步一定是「輸出」。沒有人希望在最終關頭出錯，影響整支影片的品質。
許多網路短片或廣告製作完成後，都會上傳到 YouTube 或 Vimeo，我們當然希望觀眾看到的是最佳畫質，而不是因輸出不當而大打折扣。
通常專業製作團隊在交片時，會直接提供品質穩定且檔案大小合宜的版本。
畢竟大部分客戶不清楚 4K 與 Full HD 的差異，因此我們的工作，就是讓客戶直接拿到最佳化的成品，專心享受內容，而不必擔心技術細節。
針對不同播放平台，我們會輸出對應的檔案格式，以確保最佳的畫質與觀感。這篇文章將以Youtube為例，說明最佳的輸出設定。
Youtube 官方推薦格式｜解析度&位元率
解析度
現在手機都能拍出4K，畫質都有一定的水準了，目前Youtube 4K與1080p 都是主流格式，這篇文章將以 1080P 為主要示範，方法都一樣。
影響輸出畫質的關鍵-位元率 (Bitrate)
YouTube 的影片位元率取決於影音解析度，
通常越高解析度的影片需要越高的位元率以維持品質
若要獲得最佳影片品質，建議使用YouTube推薦的上傳設定，
以免影片位元率過低犧牲畫質。
以YouTube舉例來說，1080p解析度的建議位元率為8Mbps，
最高位元率為12Mbps。
如果是4K影片就是35-45Mbps，1080p就是8Mbps，
解析度與位元率的關係，可以參考下圖。
這篇文章已經經過將近8年，官方提供的數值基本沒有變 ，
時至今日效果越來越多，我覺得可以提高標準了。
我會建議 4K 可以設定至60 Mbps，1080p 設定22 Mbps
而音訊通常不用動它，確認是立體聲即可。
Youtube 設定操作示範
根據上面的說明，我們來實際操作如何設定吧！
步驟1-設定解析度、編碼及檔案格式
依據你拍攝的規格，設定解析度，通常為1080P，
這裡我們設定YouTube 1080P HD (下圖右下角紅框處)
影片的編碼也會變成H.264，檔案格式為MP4，
這也是目前最常見的輸出編碼與格式。
步驟2-設定位元率 (Bitrate)
這邊依照設定將Target Bitrate設定為8Mbps，但將最高位元率保留為16Mbps
原因是能保留較好的品質，但卻不影響檔案大小
16Mbps也是premiere推薦的設定值，但要注意無限提高Mbps是沒有意義的
如果更改Target Bitrate，你會發現檔案大小會隨之改變，
但更改Maximun Bitrate卻不會影響檔案大小
它的用意如字面上「最大位元率」，簡單來說，
在影片較複雜的地方，我們允許使用較高的位元率去處理
以上為官方建議
我認為現今1080P可以將Target Bitrate 設定為18Mbps，最高位元率為25 Mbps
4K 可以將Target Bitrate 設定為65 Mbps，最高位元率為80 Mbps
步驟3-設定位元率編碼 (Bitrate Encoding)
接著，設定位元率編碼 (Bitrate Encoding)為 VBR, 2Pass
VBR, 2Pass雖然輸出時間較長，但品質會相對的穩定與良好
你也可以直接選擇CBR，將位元率(Bitrate)都設置較高的數值，簡單來說這是較暴力的方式讓畫質變好。
小知識 可變位元率 (VBR ) vs 固定位元率 (CBR )
簡單來說VBR會根據複雜程度使用Bitrate Encoding，所以你才會有2個數值，CBR則是全都用一個數值不論什麼狀況，結果會是CBR檔案會大許多，現在檔案大也無所謂了，因此現在使用CBR也很好。
如果不趕時間，為了最終影片的品質，建議選VBR, 2Pass
步驟4-其餘設定
其餘設定與音效，通常情況下，我們不用多做設定，Premiere會幫我們處理得好好的！
結語
在 Premiere 輸出時，最常用的格式是 H.264 MP4。
- Target Bitrate：18 Mbps
- Maximum Bitrate：25 Mbps
- Bitrate Encoding：VBR, 2Pass
- 可以選擇CBR，Bitrate 設定25
- Target Bitrate：65 Mbps
- Maximum Bitrate：80Mbps
- Bitrate Encoding：VBR, 2Pass
- 可以選擇CBR，Bitrate 設定80
一般來說，10 分鐘內的影片直接使用預設值就能達到良好效果；若影片超過此長度，則需要根據需求在畫質與檔案大小之間做最佳化調整。
2025額外小心得
多年後回頭看這篇文章，儘管技術進步一大截，AI都跑出來了，但現在輸出給客戶大部分還是FULL HD 1080P，並沒有變化太多，影響質感的還是內容、光影、色彩，這點一直都沒變。
想看更多細節說明，也可以看我們的Youtube喔！
在〈YouTube 輸出設定教學｜Premiere 最佳化參數與流程(2025)〉中有 21 則留言
3.設定Bitrate Encoding為 2Pass
此舉會增加輸出時間，不影響輸出時間 ←這句話看不懂!(到底會不會影響輸出時間)
但品質會相對的穩定與良好。
Hi,
會喔! 已修正謝謝。
請問如何輸出 5760X1080 29.97fps 寬螢幕的影片(1920X1080 的三倍寬)
Premiere 選擇 H.264 Match Source-High bitrat ，
但輸出卻是 4096X1080 29.97fps 的Mp4 。
播放Mp4影片，上面與下面各有二條黑框，中間的影片看起來像是5760X1080 。
怎樣可以輸出後影片的格式，直接就是5760X1080 29.97fps。
我拍攝的影片來源都是4k，1920X1080 29.97fps
謝謝
Hi,
建議你剪輯的專案影像尺寸要與輸出的大小一樣，
在輸出的時候選擇自訂尺寸。
ＰＲ輸出後Quicktime播h264時(如果是用Quicktime播有問題顏色比要淡，而VLC播卻正常)
傳ＹＯＵＴＵＢＥ顏色也是淡 請問有遇過嗎怎麼解決必較好
原因可能有幾種，但最可能的是
Quicktime撥放器的gamma設定可能與你的影片不一樣。
或者剪輯的畫面中是濃的而輸出上傳後的網路影片也比較淡?
或許可以檢查看看pr 裡面輸出或是你監看螢幕的gamma值
我在Bitrate Encoding和設定位元率那按其他
設定上先選擇YouTube 1080P HD會自動變了自訂
自訂也沒有影響，出來就是1080HD。
自訂表示你專案的設定上與 1080有差異，可能是尺寸也可能是frame rate。
請問六小時的演講輸出哪種格是可以兼顧畫質與檔案大小，有辦法將這樣的檔案燒進去8g的光碟裡嗎?
我會使用Match Source-Medium bitrat,
再將下方Target Bitrate調整到合適的大小，
#8G我可能會將它調到預估值7G，因為它時常render出來超過預估值，
建議先render一小段看看畫質滿不滿意。
謝謝，我來試試看
我可以請教您一個對您來說非常低階的問題嗎？
就是如何將YouTube的MV轉檔至手機變成mp4
我想請問一下 那如果要輸出約20分鐘的影片
要怎麼設定比較好呢??
我不太懂原理 所以不知道要怎麼調整比較好…
非常感謝～～～～這篇文章太實用了!!!!!!!!!!!!!
3DAY你好~
可否請問一個問題,我的Pr是pro cs6 V6.0.0版本，我的４Ｋ影片要輸出時，
Ｈ.264裏面最多只有youtu 1080 HD 1080P 29.9…..
並没有您上面的4K選項,是我的版本問題嗎? 還是別的問題….
可否幫忙我解答,感謝您
新年平安^^ 法力爸
1.照理說，專案檔開了4K，輸出時就可以選擇依照原設定輸出。
2.您也可以選擇1080P H.264之後，在下方video選項，取消連結，更改輸出尺寸。
http://imgur.com/a/2q3xJ
“紅框的部分可以更改”
謝謝你的回復,我更新2017版本後就没問題了~ 🙂
謝謝你用圖示告訴我~ ^^
您好! 感謝您詳盡的教學，
想請問您，使用premiere pro輸出h.264的影片，
設定都參照文章內的說明，
但輸出的影片顏色偏暗且對比較強烈，
如果輸出成avi就不會有這樣的問題，
但檔案實在太大了，
請問這問題有辦法改善嗎，還是就只能放棄h.264了呢QQ
謝謝您!!!
Hi,
我還真的沒遇過輸出顏色會跑掉這回事耶!!
1.可能是軟體的問題 2.有動到設定嗎? 下方effects 有沒有勾到LUT or Image Overlay 等設定呢?
我也遇到一模一樣的事情，影片輸出的顏色竟然會變淡．．